Yoga Retreat
From Doing to Being
Vom 23. Februar bis 25. Februar 2024
Am Schlüßhof, Lychen /
Fürstenberg a.d. Havel
Auszeit für dich
Alltag hinter dir lassen und tiefer in dein SEIN eintauchen
Ein Yoga – Wochenende ist eine wunderbare Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen und tiefer ins Yoga einzutauchen.
Es schenkt dir Ruhe & Gelassenheit für Körper, Geist und Seele und bietet dir die wunderbare Gelegenheit, dein TUN zu verlassen und einfach nur zu SEIN.
Bewusst zu entschleunigen, dir und deinen Bedürfnissen wieder mehr Raum geben und dich mehr mit deinem Körper zu verbinden.
Was dich erwartet:
Anusara Yoga
Die dynamische Yoga Praxis am Morgen basiert auf den Anusara Prinzipien.
Durch gezielte und therapeutische Ausrichtung des physischen Körpers schaffen wir Verbindung zu unserem Inneren.
Dadurch erleben wir Weite und Ganzheit und laden gleichzeitig den Körper & Geist mit neuer Energie auf.
Entspannung und Meditation
Das gesamte Wochenende ist getragen von einer achtsamen Yogapraxis.
Meditation, Atemübungen, sowie Entspannungsübungen sorgen dafür, das Nervensystem zu beruhigen und schenken dir innere Ruhe & Frieden.
Dadurch kannst du bewusst deinen Stress hinter dir lassen und wieder mehr Gelassenheit etablieren.
Unterkunft
Die idyllische Lage des Seminarhauses „Schlüßhof“, direkt am See, lädt ausgezeichnet zum Verweilen, Spazierengehen und Seele baumeln ein.
Eine wahre Idylle und ein idealer Ort für Besinnung & Erholung. Der Schlüßhof befindet sich im wunderschönen Urlaubsort Lychen (Uckermark), am Großen Lychensee, aus Richtung Fürstenberg (Havel) kommend nach ca. 9 km, vor dem Ortseingang.
Du kannst bequem mit Bahn & Bus oder mit dem Auto anreisen.
Programm und Kosten
Freitag:
18:15: Begrüßung im Café
18:30: Abendessen
19:30: Rezeptive Yogapraxis und Tiefenentspannung
Samstag:
08:00: Sanfte Körperübungen, Atemübungen, Meditation
09:00: Frühstück
11:00: Asana Praxis
13:00: Mittagspause
16:30: Rezeptive Yoga – Praxis
18:30: Abendessen
20:00: Yoga Nidra
Sonntag:
08:00: Sanfte Körperübungen, Atemübungen, Meditation
09:00: Frühstück
11:00: Asana Praxis
13:30: Mittagessen und Verabschiedung
Einzelzimmer inkl. Vollverpflegung:
206 Eur / Person
Doppelzimmer inkl. Vollverpflegung:
186 Eur / Person
Kursgebühr:
170 Eur / Person
Frühbucherrabatt bis 31. Dezember:
150 Eur / Person
Die Unterkunftsgebühr muss vorab von dir an den Schlüßhof überwiesen werden.
Dazu bekommst du zeitnah von mir einen Link gesendet, über den du Zimmerbuchung mit dem Schlüßhof abschließt.
Bei Interesse sende mir gerne eine Nachricht an: tanja.hofbauer@achtsam-fuehren-potsdam.de
Anmeldung zum Yogawochenende am „Schlüßhof“ in Lychen
Für eine verbindliche Anmeldung bitte das Formular ausfüllen.