Sich schon morgens auf den Tag freuen!

Du willst wieder innere Ruhe? Zwischen Job und Familie auch deine eigenen Bedürfnisse leben?

Buche dein Kennenlerngespräch und lerne, wie du dein Leben wieder spüren kannst.

Ich habe gemerkt, dass ich mehr Kraft und innere Ressourcen habe, als ich dachte.
Schon allein die Meditationen am Anfang der Stunde haben mir sehr gutgetan. Tanja strahlt eine große Ruhe aus und es tut gut, mit ihr zu arbeiten.

Marcella von der Weppen

Du brennst für deinen Job, aber du bemerkst die Flamme wird kleiner.

Alle erwarten von dir, super zu funktionieren.

Bei der Arbeit willst du top performen und du hast ein schlechtes Gewisssen, weil keine Zeit für die Familie da ist.

Deine Eltern musst du dringend besuchen und zu Hause diskutierst du, wer am Wochenende die Kinder zum Sport fährt.

Alle ziehen und zerren an dir.

Du fühlst dich erschöpft, einfach müde und kraftlos.

Im Dauergalopp durchs Leben. Aber du hast nichts davon.

Deine Bedürfnisse gehen unter.

Das kann es nicht sein, oder?

Mit Achtsamkeit zu mehr Ruhe und mehr Zeit für dich

In meinen Achtsamkeits-Kursen lernst du, wie du raus der Funktionierspirale kommst.

Du nimmst wieder deine Bedürfnisse wahr und hast wieder Lust auf deinen job und deine Freizeit.

Mit Meditationen, Atemübungen und gezieltem Business Coaching helfe ich dir, dich vitaler zu fühlen und mehr Klarheit zu gewinnen. Du kannst wieder richtig durchatmen und bekommst den Kopf frei.

Du gönnst dir Pausen und lernst mit Widerständen und Konflikten besser umzugehen.

Du kannst mit meinem Einsteigerprogramm für alle anfangen oder den intensiveren 3-Monatskurs für Führungskräfte buchen.

Warte nicht länger. Fang jetzt an, etwas zu ändern.

Ich freue mich auf dich.

Ich weiß, wie du dich fühlst.

Ich bin Tanja, Business & systemischer Coach für Führungskräfte, Manager und Selbstständige. Auch ich bin nur von einem Termin zum anderen gehetzt, wollte es allen recht machen und habe mich selbst kaum noch gespürt.

20 Jahre habe ich in einem internationalen Konzern im mittleren und oberen Management gearbeitet. Ich habe Teams mit unterschiedlichen Profilen geführt: Akademiker, Techniker, Teamleiter bis hin zu Führungskräften.

Auch ich habe STOP gesagt und mich aus dem Hamsterrad befreit. Achtsamkeitsübungen und Meditation haben mich zur Ruhe gebracht. Heute freue ich mich jeden Morgen auf meinen Tag.

Weil du mehr vom Leben willst.

Dich selbst gut zu führen. Das ist die Schlüsselkompetenz für dich als Führungskraft oder Inhaber deines eigenen Business‘. Nur wenn du dich selbst gut führst, kannst du andere gut führen und auf Kunden optimal eingehen.

  • Gestalte dein Leben wieder selbst – beruflich und privat.
  • Lerne, bewusst zu denken, zu fühlen und zu handeln.
  • Lass dich nicht von anderen steuern, sondern entscheide selbst, was gut für dich ist.
  • Du entdeckst neue Ziele und hast wieder Lust, bei der Arbeit dein Bestes zu geben.
  • Du kannst Ängste überwinden und einfach so sein, wie du bist.
  • Erfolgreich, voller Energie und dein Leben privat mit Freude genießen.

    Entwickle dich zu einer authentischen Führungskraft oder führe dein eigenes Business mit viel Power zum Erfolg. Selbstbewusst und glasklar.

    Du willst es gleich ausprobieren?

    Dann buche jetzt dein 30-minütiges Achtsamkeits-Training zum Kennenlernen.

    Unverbindlich und kostenlos.

    Ich zeige dir eine Meditation, dich dir sofort helfen wird.

    Kundinnen-Stimmen

    Neue Erkenntnisse über mich, zum Beispiel, dass ich mehr Kraft und innere Ressourcen habe als ich dachte. Schon allein die Meditationen am Anfang der Stunde haben mir sehr gutgetan. Tanja strahlt eine große Ruhe aus und es tut gut, mit ihr zu arbeiten. Das Coaching hat mir folgendes gebracht: Tagesablauf besser organisieren, unnötigen Perfektionismus loslassen, mehr Klarheit.

    Marcella von Weppen, Berlin

    Für mich haben sich durch das Coaching diffuse Gefühle konkretisiert und ich werde mich beruflich umorientieren, sowie meinen Fokus auf meine Gesundheit legen und mein Wohlergehen besser im Blick haben.

    Sabrina Slawik; Berlin

    Meine Achtsamkeitskurse:

    8 Wochen Achtsamkeits-Training

    Aufatmen und das Leben spüren

    Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du deine innere Ruhe wiederfinden möchtest. Du tankst neue Energie und lernst, mit Gefühlen wie Ängste, Wut und Überforderung umzugehen. Jede Woche triffst du dich mit mir in einen Zoom Call. Ich weiß, was du brauchst, und zeige dir mit viel Ruhe und Verständnis Meditationen, Atemtechniken und andere Hilfsmittel. Zusätzlich erhältst du dein eigenes Workbook und 8 Audiodateien mit Meditationen und Achtsamkeitsübungen.

    Der Empowerment Kurs für Führungskräfte

    Nachhaltig entspannt, voller Energie und Spitzenleistung abrufen können

    Atme auf und komme in deine Kraft. Raus aus der Funktionsspirale und der Hektik zu mehr Ruhe und Klarheit. In drei Monaten lernst du, wie du leicht Beruf und Familie vereinbaren kannst. Du weißt, wie du ohne schlechtes Gewissen auch mal Nein sagst und vor allem, du wirst ein Meister im Selbstführen. Wir verabschieden negative Gefühle und Gedanken. Dein Selbstwertgefühl wird durch Ressourcenarbeit gestärkt. Du bekommst eine persönliche Strategie, sodass du nachhaltig erfolgreich und gelassen bleibst.

    Fang jetzt an, dein Leben zu ändern. Warte nicht, bis es zum Burnout kommt. Es ist dein Leben und du hast es verdient, es mit Freude leben.

    Freudentänze und Gelassenheit

    So kann dein Leben mit mehr Achtsamkeit aussehen:

    Du stehst voller Energie auf und freust dich schon auf dein Team und die Arbeit.

    Der Tag ist gut organisiert und der Stress fängt gar nicht erst an.

    Du gönnst dir Pausen und weißt, wann du Stop sagen musst.

    Du hörst auf deine Bedürfnisse und nimmst dir mehr Zeit für dich.

    Du ruhst in dir selbst und gehst mit Konflikten und Widerständen im Job besser um.

    Du kommst pünktlich nach Hause und hast abends noch etwas Aufregendes vor.

    Dein Team performt besser, dein Business floriert, weil du einfach besser drauf bist.

    Überzeugt?

    Buche dein Kennenlerngespräch mit Tanja und erfahre, wie auch dir mehr Achtsamkeit ein ausgeglicheneres Leben schenken kann.

    Achtsamkeit ist mehr als Atemübung und Meditation

    Achtsamkeit ist ein besseres Leben

    Für wen ist der 8-wöchige Achtsamkeitskurs geeignet

    Für Menschen,

    • die achtsamer durchs Leben gehen möchten
    • die sich nach Ruhe und Gelassenheit sehnen
    • auch mal Nein sagen möchten
    • nicht auch am Wochenende ständig erreichbar sein wollen
    • die ihre Bedürfnisse wieder spüren und leben möchten
    • die sich überfordert fühlen
    • die sich selbst Druck machen und alles perfekt abliefern möchten
    • die sich erschöpft fühlen

    Der 3-Monats Empowerment Kurs

    Für Führungskräfte und Manager,

    • die viel leisten und merken, ihnen geht langsam die Luft aus
    • die einen neuen Weg gehen wollen
    • die bewusster und ausgeglichener ihr Leben führen möchten
    • die lernen wollen, sich selbst zu führen und besser mit Konflikten umzugehen
    • die unter der Überlastung und dem Druck leiden
    • die Familie und Beruf unter einen Hut bringen möchten
    • die endlich mal wieder voller Lebensfreude das Wochenende genießen möchten
    • und sich auf die neue Woche freuen wollen

    Komm zur Ruhe. Jetzt.

    So erreichst du Achtsam Führen

    Adresse

    Ribbeckstrasse 20

    14469 Potsdam

    Telefon

    Dein Kontakt zu mir.

    Datenschutz

    Cookie Consent Banner von Real Cookie Banner